这些衣服似乎是按照他们的身体尺寸定做的，穿在身上正合适，活动起来也不会太紧绷。陶英琼穿着新衣服，来到卫生间的镜子前，整理了一下有些翘起的衣领，抚平衣服上的褶皱，看了看镜子里英姿勃发的自己，满意的点点头。拿出手机，随手自拍了一张，发到朋友圈，并留言“从今天起，努力学习，努力训练，力争成为最好的航天员！”
回到客厅，陶英琼拿起那块智能手表，对照说明书，摆弄了好久，才明白大概的用法。这是一块圆形屏幕的智能手表，不是市面上销售的任何品牌，只在表带上有一个万维航天的LOGO，应该是内部定制产品，市场上绝对买不到的。手表的功能非常多，除了最基础的显示日期时间，它还可以检测多钟身体参数和环境变量。身体参数包括，体温、心跳、血压、血糖、运动状态、消耗热量。环境变量包括：位置、温度、气压、海拔、震动、方向、加速度。这枚智能手表，还内置了中微子通讯模块，可以在小组成员间进行通讯，也可以和总部联系，还能用来接收任务信息，身体锻炼方案等等。
半个小时后，八个人重新在1号别墅门前汇合，沉宏带着他们来到了航天员培训中心。这是一栋占地面积巨大的20层大厦，里面有很多的健身器材，包括跑步机，拉伸器，杠铃这些常规训练器械，和一些不太常见的航天员专用专用器械，还有一些空间站模拟舱段、失重环境模拟水槽等大型设施，看的八人是目不暇接。
“今后你们作息时间基本是，上午锻炼身体，下午学习航天知识、上模拟器，晚上一般不做要求，你们可以自行安排。每天的训练任务，会通过智能手表下发到你们每个人，孙成海暂担任你们的中队长，他会组织你们进行身体锻炼。下午的学习和模拟器练习主要在虚拟世界里完成，相关场景你们也见过，就是复试时进入的《逐梦星海》游戏。如果你们可以完成《逐梦星海》前100个任务，就算是出师，可以单独驾驶空天飞机出任务了。你们的一日三餐，必须去中心一楼的航天员餐厅去吃。今后你们要经常去外太空执行任务，面对的都是失重、真空、高辐射环境，对食物饮水的需求都很高，为了大家的身体着想，尽量不要吃一些乱七八糟的东西，也不要乱喝水。”
“好了，时间也不早了，我还有事情要忙今天上午就到这里吧，剩下的时间你们自由活动。对了，刚刚空天机场上滑跑的玄女号空天飞机你们也看到了，今天下午的时候，玄女号会进行首次无人试飞，你们如果感兴趣的话，可以过去看一看。”
说罢，沉宏朝八人挥了挥手，然后离开了航天员培训中心，作为万维航天城的负责人，他每天有太多的事情要处理，不可能长时间陪着他们一起活动。
沉宏走后，八人在航天员培训中心锻炼了一会儿身体，出了一身的汗，就返回航天员公寓，洗澡收拾房间去了。
下午
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